Antes de falar sobre o assunto, vamos explicar: Hipertensão ou também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica onde a principal característica é a pressão arterial alta, ou seja, quando o coração precisa exercer mais força que o normal/necessário, para fazer o sangue circular através dos vasos sanguíneos.

A hipertensão é dividida em estágios, que sobem de acordo com os valores da pressão arterial do paciente. São esses estágios que junto a outras informações, classificam o paciente como hipertenso leve, moderado, alto ou muito alto.

Normalmente essa condição clínica é herdada dos pais, mas também pode ocorrer por causa de outras doenças. Existem muitos fatores que influenciam no nível de pressão arterial do nosso corpo, como por exemplo: consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, idade, consumo excessivo de sal (sódio), sedentarismo, entre outros. Também podem ser fatores de risco os pacientes que: fumam, já sofreram alteração dos níveis de alguns tipos de colesterol, diabetes e triglicerídeos e pacientes que possuem histórico familiar prematuro de doenças cardiovasculares (homens com menos de 55 anos e mulheres com menos de 65 anos).

Não existem sintomas diretos para diagnosticar a hipertensão sem exames médicos, porém sempre fique atento se sentir: dores no peito, dores de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido ou ter visão turva.

A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada e as algumas dicas para controlar essa doença (fora o uso de remédio, prescrito por um profissional da saúde), são as mesmas para a prevenção e o combate:

• Manter o peso adequado;
• Mudar hábitos alimentares;
• Não abusar muito do sal, a dica é utilizar bastante temperos para ressaltar o sabor da comida;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Aproveitar a família e momentos de lazer;
• Não fumar;
• Moderar ou até mesmo não beber álcool;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Controlar outras doenças.

Lembramos sempre que é muito importante consultar um médico e conhecer suas recomendações para doença e sabemos também, que nada que é feito radicalmente é bom para o nosso corpo, então aos poucos mude seus hábitos e cuide de sua saúde.

Desejamos que você possa aproveitar tranquilo e feliz seus momentos de descanso.

Até breve.
Grupo Dago - Transportes e Logística

Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hipertensao / http://www.brasilcaminhoneiro.com.br/na-tv/hipertensao-riscos-e-combater/