A profissão de caminhoneiro exige bastante e esse profissional deve ficar atento para que a correria do dia a dia não atrapalhe. Estrada cheia, trânsito, horas e horas rodando, ficar na mesma posição por horas, sol, frio, chuva e imprevistos podem gerar graus de estresses. Vamos mostrar algumas dicas para ter mais leveza na estrada, afinal não é só o seu caminhão que precisa de cuidados.

• MANTENHA AS REVISÕES EM DIA
  • Manter as revisões em dia ajuda você a não ter grandes surpresas no dia a dia. Revisões servem para identificar problemas antes que eles apareçam, sempre siga as instruções de revisões adequadas para o seu caminhão.
• CUIDE DO SEU CORPO E DA SUA SAÚDE
  • Caminhadas e alongamentos nas horas possíveis são sempre bem vindos. Ajudam na circulação do sangue, evitando assim problemas mais graves. Seus exames médicos devem estar sempre em dia e o mais importante respeite o limite do seu corpo.
• RELAXE UM POUCO
  • Saiba lidar com imprevistos, como o significado já diz, eles acontecem de forma não planejada e aprender a lidar com eles é muito importante. Música é uma grande aliada nessas horas, mas sem atrapalhar a atenção na pista.
• ABASTEÇA O CARRO E O ESTÔMAGO
  • Tanto o caminhão quanto o seu corpo devem estar abastecidos. Alimente-se no horário certo e da melhor maneira possível.
• BOM HUMOR É SEMPRE BOM
  • Nunca estaremos preparados para tudo àquilo que o nosso caminho reserva, por isso o bom humor é muito mais que importantes, com ele, problemas gigantescos ficam fáceis de serem resolvidos, com certeza a melhor arma contra o estresse!

Até breve.
Grupo Dago - Transportes e Logística

Fonte: http://www.blogiveco.com.br/estresse-nem-pensar/