A maioria dos caminhoneiros passam mais tempo nas estradas do que nas suas próprias casas. Por isso conforto é fundamental para não gerar estresse e problemas de saúde.

Selecionamos algumas dicas para aumentar sua comodidade e conforto dentro da boleia.

• Mantenha a cabine sempre limpa, painel, tapetes e até os vidros precisam de um cuidado especial e diário. Mantenha sempre a cabine do seu bruto limpa, criando assim um ambiente agradável e confortável para prosseguir sua viagem;
• Invista na ergonomia, serve para melhorar a relação dos indivíduos com seu trabalho. Como os motoristas passam muito tempo sentados, eles devem ficar atentos aos aspectos ergonômicos para evitar dores e desconfortos. A primeira dica é fazer pequenas caminhadas e alongamentos durante as paradas para ativar a circulação e reduzir as dores, principalmente nas pernas. Quando estiver dirigindo, mantenha a coluna ereta e tenha um apoio para os braços – ação que reduz o esforço e permite maior descanso aos membros superiores;
• Cultive hábitos saudáveis, sem saúde não fazemos nada. E quando falamos nesse assunto, estamos nos referindo a vários aspectos. Durma a quantidade de horas adequada, tenha uma alimentação balanceada e pratique exercícios físicos mesmo que sejam simples. Cuidar da saúde nunca é demais, sempre se lembre disso.

Até breve.
Grupo Dago - Transportes e Logística

Fonte: http://www.blogiveco.com.br/dicas-para-aumentar-seu-conforto-dentro-da-boleia/